Borba sa aknama: lična iskustva i saveti za problematičnu kožu

Problem sa aknama je izazov sa kojim se suočavaju mnogi, a utiče ne samo na fizički izgled već i na psihičko stanje i samopouzdanje. Kroz godine borbe, ljudi pokušavaju različite metode, terapije i načine života kako bi pronašli rešenje koje će im pomoći.

Hormonski disbalans kao čest uzrok

Mnogi koji se dugo bore sa aknama primećuju da je problem hormonski. "Borim se od 12. godine, sad imam skoro 27. Uglavnom mi ništa nije pomoglo osim Roakutana, mada i sad posle njega izlaze akne, samo ne u toj meri," piše jedna od osoba koja se dugo bori sa ovim problemom.

Policistični jajnici su čest uzrok hormonskog disbalansa koji dovodi do problema sa kožom. "Utvrđeni su mi policistični jajnici, pa se pretpostavlja da zato imam problema i sa licem," deli svoje iskustvo jedna žena.

Psihološki uticaj problema sa kožom

Osobe sa problematičnom kožom često pate od niskog samopouzdanja i depresivnih stanja. "Mislim da sam u blagoj depresiji zbog lica," priznaje jedna od učesnica razgovora.

Društvene situacije postaju izvor stresa: "Nikad nisam došla u školu bez sminke, to je bilo strašno. Imala sam dosta fleka i potkožnih bubuljica," seća se jedna žena.

Pokušaji rešenja i terapije

Mnogi isprobavaju brojne tretmane i preparate:

• Roakutan (izotretinoin) - najčešće pominjan lek sa jakim efektima ali i potencijalnim nuspojavama
• Hormonske kontracepcijske pilule - često se koriste za regulisanje hormona
• Razni kozmetički preparati (Alverde, Vichy, La Roche-Posay, Bioderma)
• Prirodni tretmani (čaj od koprive, zelena glina, soda bikarbona)
• Hemijski i voćni pilingovi
• Laserski tretmani

Ishrana i način života

Mnogi primećuju vezu između ishrane i stanja kože:

"Pijem dosta vode, izbacila sam mleko, slatko i prženo. Pomaže, ali ne rešava problem u potpunosti," kaže jedna osoba.

Međutim, ishrana nije univerzalno rešenje: "Moja drugarica pije po 2 litre koka-cole dnevno i ima savršenu kožu, a ja zdravo jedem i pijem vodu, a opet imam problem," primećuje druga učesnica razgovora.

Saveti za negu problematične kože

Na osnovu iskustava, evo nekih korisnih saveta:

1. Koristite blage preparate za čišćenje kože - preagresivna sredstva mogu pogoršati stanje
2. Redovno menjajte jastučnicu i posteljinu
3. Izbegavajte čačkanje lica - to vodi do ožiljaka i infekcija
4. Probajte smanjiti stres - mnogi primećuju da stres pogoršava stanje
5. Konsultujte dermatologa - samolečenje može dugoročno naštetiti
6. Budite strpljivi - tretmani često traju nedeljama ili mesecima pre nego što se vide rezultati

Ožiljci i fleke - kako se nositi sa posledicama

"Oziljke još uvek nisam uspela da skinem, verovatno nikad i neću moći potpuno da ih uklonim," kaže jedna osoba koja se bori sa problemom dugi niz godina.

Za smanjenje ožiljaka neki preporučuju:

• Hemijske pilingove (TCA, salicilna kiselina)
• Kreme sa retinoidima
• Laserske tretmane
• Prirodne maske (zelena glina, med)

Podrška okoline i prihvatanje sebe

Važna je podrška bliskih: "Srećom imam momka koji me najviše voli bez pudera. U početku sam se plašila da me vidi i ne pobegne, ali on kao da ne vidi isto što i ja na mom licu," deli svoje iskustvo jedna žena.

I dok se traje rešenje, važno je raditi na prihvatanju sebe: "Naučila sam da volim i te oziljke i fleke i nos koji se sija pored svih tečnih i kamenih pudera," kaže jedna od učesnica.

Zaključak

Borba sa aknama je dugotrajan proces koji zahteva strpljenje i istrajnost. Ključno je pronaći dermatologa kome verujete, biti uporan u terapiji i ne odustajati. I dok trajete ka rešenju, ne zaboravite da vaša vrednost ne zavisi od savršenstva vaše kože. Kao što jedna od učesnica kaže: "Lice će se srediti, kad-tad. Uporna sam."